November 29, 2021

IMBICOM

Tulisanmu Suaraku Suaramu Suara Kita

Macam-Macam Atletik yang Populer Tahun Ini

Macam-Macam Atletik yang Populer Tahun Ini –
Sekarang ini sudah banyak sekali bermunculan macam-macam atletik. Contohnya seperti senam, olahraga air, olahraga karate, dan lain sebagainya. Dalam setiap cabang olahraga saja terdapat banyak sekali jenis olahraganya.

Salah satu yang menjadi pelopor dari cabang olahraga lainnya adalah olahraga atletik.
Cabang atlet ini merupakan nomor olahraga pertama yang dipertandingkan dalam olimpiade pertama yang diselenggarkan pada tahun 776 SM.

Oleh karena itu, olahraga atletik ini menjadi salah satu cabang olahraga tertua sekarang ini. Dalam olahraga atletik terdapat beberapa jenis yang masuk dalam macam-macam atletik.

Jenis olahraga yang masuk kumpulan cabang olahraga atletik Sebagai berikut.

Tolak Peluru

Salah satu olahraga yang masuk cabang-cabang olahraga atletik yang pertama adalah tolak peluru. Olahraga ini pasti sudah sangat familiar dikalangan masyarakat.

Dikarenakan olahraga ini juga sudah diajarkan di sekolah-sekolah. Tolak peluru ini merupakan sebuah olahraga yang menggunakan bola pejal yang terbuat dari besi sebagi sarananya.

Dalam melakukan olahraga tolak peluru ini ada beberapa cara atau teknik yang bisa diterapkan agar dalam melakukannya tidak akan mengalami cedera.

Lempar Lembing

Lempar Lembing merupakan salah satu olahraga yang masuk ke dalam kategori olahraga atletik. Lempar lembing ini merupakan olahraga yang dilakukan dengan cara melemparkan lembing yang berbentuk seperti tongkat dan bila lembing yang dilemparkan memiliki jarak yang jauh maka nilainya juga tinggi.

Pada intinya, semakin jauh jarak lembing yang dilempar, maka semakin banyka pula nilai yang didapatkan. Untuk melakukan olahraga ini tentunya ada ketentuan dan syarat-syarat yang harus dipenuhi seperti berikut ini.

Bagi perempuan
• Lembing yang dipakai harus memiliki panjang 2,2 sampai 2,3 meter.
• Berat minimal lembing yang dipergunakan adalah 600 gram.
• Pusat gravitasinya terletak pada jarak 0,8 sampai 0,92 meter.

BACA JUGA :   Resep ayam bakar madu

Bagi laki-laki
• Lembing yang dipakai harus mempunyai panjang sekitar 2,6 sampai 2,7 meter.
• Berat minimal dari lembing yang digunakan adalah 800 gram.
• Pusat gravitasinya terletak pada jarak 0,9 sampai 1,06 meter.

Lempar Cakram

Lempar cakram merupakan olahraga yang dilakukan dengan cara melemparkan cakram yang berbentuk seperti piringan dan dilakukan dengan menggunakan lapangan yang berkriteria khusus.

Untuk melakukan olahraga yang termasuk dalam cabang-cang olahraga atletik ini, kalian harus terlebih dahulu mengetahui cara dan teknik yang tepat.

Lompat Tinggi

Lompat tinggi ini termasuk ke dalam olahraga atletik. Olahraga lompat tinggi ini pasti sudah banyak yang mengetahui karena memang ini juga diajarkan saat di bangku sekolah.

Teknik dalam melakukan olahraga ini adalah dengan cara melompati bilah yang telah diletakkan pada tiang yang telah disediakan dan juga memiliki ukuran tinggi.

Semakin tinggi jarak yang bisa kalian lompati, maka semakin baik nilai yang didapatkan.

Selain itu dalam olahraga ini juga memperhatikan cara mendarat setelah melakukan lompatan tersebut. Hal itu juga masuk dalam penilaian pada cabang olahraga ini.

Lompat Galah

Lompat galah ini sebenarnya hampir sama dengan lompat tinggi karena sama-sama melompati bilah dalam ukuran tinggi yang telah ditentukan.

Namun, yang sedikit membedakan dari kedua cabang olahraga ini adalah jika lompat galah ini tidak menggunakan kaki ketika melakukan lompatan.

Melainkan dengan menggunakan galah sebagai sarana untuk melakukan lompatan tersebut. Olahraga yang masuk dalam cabang-cabang olahraga atletik ini merupakan olahraga yang sering dilombakan dalam olimpiade.

Jadi olahraga ini menjadi salah satu olahraga yang banyak dikenal oleh masyarakat.

Lari Jarak Pendek

Lari jarak pendek merupakan jenis olahraga lari yang menempuh jarak yang relatif lebih pendek. Yaitu hanya 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. lari jarak pendek ini merupakan cabang-cabang olahraga atletik yang memperhitungkan kecepatan dalam mencapai finish.

BACA JUGA :   Puisi : Ada Apa dengan Zaman Ini?

Jadi, intinya adalah semakin cepat mencapai finish, maka semakin baik pula hasilnya. Biasanya dalam melakukan olahraga ini menggunakan start jongkok.

Lompat Jauh

Lompat jauh ini adalah cabang-cabang olahraga atletik yang dilakukan denagn cara melakukan lompatan sejauh mungkin dengan memperhitungkan pijakan yang telah ditentukan.

maksudnya adalah kalian harus melakukan lompatan dengan menginjak batas yang telah ditentukan. Jika kalian tidak menginjak batas tersebut maka lompatan yang dilakukan tidak dihitung.

Biasanya dalam melakukan olahraga ini menggunakan tempat yang memiliki pasir sebagai tempat mendaratnya seperti yang telah dilakukan di sekolah-sekolah.

Lari Jarak Jauh

Salah satu olahraga yang masuk dalam cabang olahraga atletik lai ini merupakan olahraga yang menempuh lintasan yang memiliki jarak yang cukup jauh, yaitu sekitar 5000 meter, 3000 meter, dan 10000 meter.

Olahraga yang juga biasa disebut sebagai lari marathon ini dilakukan menggunakan teknik yang berbeda dengan lari jarak pendek.

Jika pada lari jarak pendek, pelari disarankan untuk berlari sekencang-kencangnya, maka pada lari marathon ini mengaharuskan pelari untuk bisa mengatur tempo larinya agar nantinya pelari tidak kehabisan tenaga.

Sebelum melakukan lomba lari marathon ini sebaiknya para pelari melatih pernafasannya karena tentunya hal ini sangat berguna ketika melakukan perlombaan ini.

Demikian pemabahsan kita tentang macam-macam atletik. Kita sudah mengetahui sekarang tentang lari jarak jauh, lari jarak pendek, lempar cakram, lompat jauh, dan lainnya. Sebenarnya masih banyak cabang olahraga atletik.

Pada kesempatan kali ini cukup ini saja terlebih dahulu agar kalian lebih mudah memahaminya. Sekian dan terimakasih.

Sumber gambar:
https://pixabay.com/id/photos/sepak-bola-quarterback-olahraga-67701/

Baca juga :

Novel : Paman, Izinkan Aku Menikahinya

indriani (123)

Bagikan Yok!